简易版牛奶糖果仁甜心塔【澳洲果仁】
澳洲果仁含有优质不饱和脂肪酸,可降低胆固醇、防止高血压,预防心脏病和糖尿病的发生,对身体益智非常多。 舍弃传统制作焦糖部份,使用现成牛奶糖代替,因为添加了牛奶所,以就变成我最爱太妃糖风味了,沾裹黏稠太妃糖奶香味的澳洲果仁,奢侈的放在脆脆的塔皮上,这网络上爆红第3名甜点,自己动手制作既安心也比较健康啦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[塔皮]在调理盆中加入低筋面粉、糖粉和盐,搅拌均匀后,再加切成小块奶油,一起搅拌成粗颗粒。 - 第二步:
[塔皮]加入搅拌的蛋液,再揉製成面糰。 - 第三步:
[塔皮]将面糰搓揉成糰状,放在塑胶袋里放置冰箱冷藏1小时左右。 - 第四步:
[塔皮]把面糰隔着塑胶袋,再桿成0.5公分的面皮。 - 第五步:
[塔皮]使用约7公分大的圆形切模切面皮。 - 第六步:
[塔皮]将面皮放入模具里,再用叉子叉出孔洞。 - 第七步:
[塔皮]垫上烘焙纸,再放入黄豆或其它豆子,以170℃用12-15分钟烘焙,完成后取出豆子放凉备用。 - 第八步:
澳洲果仁放小烤箱里,烘烤约5分钟可增加香气与脆度。经过烘烤过口感变得又脆又香,非常适合製作这道牛奶糖甜心塔。 - 第九步:
牛奶糖放置锅里,倒入牛奶开小火煮融化(过程中要搅拌)。 - 第十步:
放入澳洲果仁与干果仁,裹满牛奶糖液。 - 第十一步:
置放在塔模里,依自己喜好再加上果干就完成了。 - 第十二步:
澳洲果仁因含有抗养化剂,可破坏或清除对破坏身体细胞的物,质也可以抗老化喔,大家可以多多来品尝唷!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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