【低碳低醣生酮】🎄圣诞草莓乳酪塔🎄
只要简单的材料,就能吃到酥脆口感的低碳塔皮,搭配香浓鲜奶油草莓乳酪馅,有机栽种的草莓,颜色鲜艳令人垂涎欲滴,每一口都好好吃好幸福❤️。 圣诞节🎄应景的低碳甜点,绝对能安心的满足口慾解馋,又能吃的健康、开心~~ 更多低碳、无面粉烘焙分享 ➡️ IG:Chiaomom
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
塔皮: 1. 奶油融化成液体,加入其他干性材料,搅拌均匀,面团会呈现鬆散状。 2. 秤好每一份面团约45-48g,分成10等份,一一填入塔模后压实,用双手拇指从中心按压面团,并沿着塔模四周旋转,底部,边缘与四周的厚度约0.5公分。(这步骤较需花时间慢慢推均匀,要有耐心喔~) - 第二步:
塔皮: 3. 每一个塔皮压好后,底部用叉子戳洞,放冷冻约1小时(烤的时候底部也比较不会澎起来) 4. 预热烤箱180度 5. 取出冷冻好的塔模面团放入烤箱,用180度烤10分钟。(若塔皮周围开始变黑,可用铝箔纸覆盖。) - 第三步:
6. 先烤10分钟上色,取出后在塔皮表面涂上一层蛋白液,降温170度再烤6分钟。 7. 出炉即完成塔皮製作。 (烤箱温度和时间仍需视不同品牌做调整喔,我的烤箱温度偏高) - 第四步:
内馅: 1. Creamcheese 室温放软,加入新鲜草莓泥拌匀后变草莓乳酪糊。 2. 鲜奶油加入赤藻醣醇后打发。 3. 将鲜奶油与草莓乳酪糊拌匀即完成草莓乳酪内馅。 4.将内馅装在挤花袋内冷藏备用。 - 第五步:
将内馅填入冷却完全的小塔中,上面再放上草莓装饰! 当~当~当~完成了~^^ (这次来不及将步骤一一拍照,下次再补上)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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