《免烤懒人版 低醣生酮~柠檬重乳酪派》
很适合刚入门,手边材料不多又嘴馋需要甜点滋养的酮友。 喇喇欸入模即完成,不用买六吋模也可(有模比较美就是了)。 口感厚重浓郁,柠檬香气清新、微酸解腻,搭防弹咖啡或精品黑咖啡喝超享受啊~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
底:美国杏仁 腰果一把,调理机打粉碎后加入椰子粉、赤藻醣醇一小匙与融化的无盐草饲奶油搅拌均匀,放入在模具内压平。 (我超懒,其实是直接奶油放保鲜盒小烤箱烤融化,拿出来把坚果粉拌入压平🤣🤣) - 第二步:
柠檬一颗,刮下柠檬屑后挤汁 - 第三步:
乳酪体:奶油乳酪250g放至室温或隔水加热 。再加入赤藻醣醇1.8匙(咖啡豆量匙,约30克)与柠檬汁、少许柠檬屑。 - 第四步:
步骤三搅拌均匀后,入模。 稍微震敲让表面整平。 撒上柠檬皮屑(我是撒桂花@@) - 第五步:
冷藏2-3小时,凝固就完成啰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
超级懒人新手版🤣※这是我第一次做,奶油乳酪没打鬆也没过筛,想说差不多跟柠檬汁与赤藻糖醇混合就好,有些乳酪还是小块状的。(但成品完全吃不出来,口感味道很均匀)※底部也没量克数也没烤过,想说等下冰起来就凝固了※做起来刚好一个350c.c小保鲜盒,但不好切建议舖烘培纸。或入6吋模比较美。感觉乱做,但非常好吃哦。※口感偏厚重奶膏状,下次加点鲜奶油或优格应该会较柔滑。
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