鬆绵香甜『蜜芋头』三个材料轻鬆用电锅完成
只要三个食材,简单几个小步骤,就可以完成鬆绵香甜『蜜芋头』!趁热吃,真是一个很暖胃暖心的一个简朴小点心,也可以跟牛奶一起打成芋头牛奶,不用再另外加糖了! 自己亲手做,不仅卫生看得到,风味也超讚的! 更多详细图片作法请参考
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将芋头去皮(去皮时,不要碰到水,就不会痒了喔!)以滚刀的方式切成大块,并加入冷水至芋头的高度。 - 第二步:
电锅外锅加2杯水蒸煮,电锅跳起后再闷约15分钟。芋头就可以轻鬆的用筷子刺过。 - 第三步:
趁热加入二砂糖和半碗米酒于锅内,外锅加1/2杯水,用电锅继续蒸煮,电锅跳起后,再闷约15分钟,即可取出放凉。 (加米酒可以让芋头的香气完全释放,因为加完后还是有再继续蒸煮,所以酒精也已经蒸发的差不多了喔!如果是小小孩要吃,可以考虑加一些些或是不加喔!) - 第四步:
刚起锅时,趁热吃,蜜芋头吃起来非常鬆绵香甜呢!芋头放凉后,就可以放入冰箱中冷藏,冰冰的吃,芋头吃起来更有口感喔。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
千万不要先洗水后再帮芋头削皮, 芋头跟其他的蔬菜刚好相反,要先削皮之后再洗水才不会导致皮肤发痒喔!加米酒可以让芋头的香气完全释放,因为加完后还是有再继续蒸煮,所以酒精也已经蒸发的差不多了喔!如果是小小孩要吃,可以考虑加一些些或是不加喔!
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