小披萨

自己做披萨想吃什么就放什么,棒极了! 利用面包机做饼皮,一个小时就完成, 把冰箱的蔬菜通通放上去, 豪迈地洒上起司后送进烤箱, 20分钟就有热呼呼、牵丝、好吃到不行的蔬食披萨了呢! *我用主妇联盟的当季蔬果:紫洋葱、彩椒、和小番茄
icook 2406 阅读

材料单

  1. 210g水
  2. 或速发酵母
  3. 一些青酱或番茄泥
  4. 300g高筋或中筋面粉
  5. 各种洋葱及蔬菜
  6. 10g糖
  7. 一些披萨起司丝
  8. 4g盐
  9. 20g橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将饼皮食材依序放入面包机,揉打15~20分钟,室温发酵60分钟
    小披萨的加工步骤
  2. 第二步:
    取出面糰,将其分为10个面糰(小披萨约55~60g)或大面糰3个(大披萨 约200g)。滚圆,盖上布休息15分钟
    小披萨的加工步骤
  3. 第三步:
    将每个面糰桿平成圆形,上面用叉子均匀刺满小点
    小披萨的加工步骤
  4. 第四步:
    如不立刻使用,将饼皮用塑胶袋一片一片装好冰在冷冻库
  5. 第五步:
    饼皮上抹青酱或红酱(可省),先铺一层乳酪丝,再放上洋葱、彩椒、番茄..等等好料,最上面再铺一些乳酪丝或莫札瑞拉起司
  6. 第六步:
    送入已预热190度的烤箱,烤20分钟或至起司融化成金黄色
  7. 第七步:
    就是有着蔬菜香甜滋味的好吃披萨啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 没有面包机也没关係,用手将面糰揉至不黏手即可2. 饼皮保存一定要放冷冻,放在冷藏会继续发酵3. 饼皮从冷冻库取出可立即使用,无需解冻4. 新鲜罗勒叶等出炉再放上,以免变黑
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