亲子手作料理~平底锅版“玛格丽特披萨”
自己动手做披萨~不仅清爽又健康,更可以与孩子们增进感情,是一道简单又营养满分的推荐点心。 取得食材传送门:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将配料准备齐全并洗净 - 第二步:
将小番茄对切,九层塔洗净后撕碎片,并保留些许完整叶片,就可以开始将番茄糊均匀抹上。 - 第三步:
依序将九层塔碎片均匀撒上,再放上番茄、披萨丝,最后留下的完整叶片可放于最上层装饰。 - 第四步:
平底锅无需放油,调小火盖锅闷烤约10~15分钟,饼皮边缘微卷即可起锅。 - 第五步:
最后就可以开心地大口大口吃了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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