铁锅蜂蜜柠檬戚风蛋糕
铸铁锅不只能炖煮,进烤箱当戚风蛋糕模具也是好威!而且没有不沾涂层,让人吃得很安心! {珈常日々杂话历} 博客 欢迎大家来跟我聊聊天^^交换煮妇心得
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蛋白和蛋黄分离后,将蛋白部分先放至冰箱冷藏备用,然后先处理蛋黄面糊的部份,将蜂蜜与30g砂糖放入蛋黄液中用打蛋器搅匀 - 第二步:
再加入沙拉油和柠檬皮屑一起搅匀 (植物性为佳/我用葡萄籽油) - 第三步:
接着分2~3次放入 过筛两次的面粉和柠檬汁及开水 轻轻拌匀 不要过度搅拌而产生筋性会影响口感 - 第四步:
完成蛋黄面糊要无粉状颗粒呈柔滑状即可 - 第五步:
接着处理蛋白霜的部份 以中速先将蛋白打出些泡沫后再开始分2~3次加糖及柠檬汁 - 第六步:
用电动搅拌器中速3 打约5~6分钟 就有尖角状的硬性发泡了! - 第七步:
将蛋白霜分2~3次加入蛋黄面糊里 用刮刀轻轻顺时针又逆时针方向 绕圈圈交错拌匀 速度要快! 不要搅拌太久 怕会让蛋白霜消泡 - 第八步:
将面糊倒入铸铁锅里 锅里不用先抹油噢! 戚风蛋糕模具也不要用不沾材质的 否则要倒扣放凉时蛋糕就掉出来了 - 第九步:
用抹刀将表面抹平整后 让锅底轻敲桌面敲出空气 - 第十步:
放入上下皆预热160度烤箱烤55分钟 要有漂亮裂口的方法是Carol敎的 在烤了10分钟后先取出 在面糊表面以刀子划米字 再放回烤箱继续烤 - 第十一步:
关于铸铁锅烤戚风蛋糕 取出后要倒扣放凉 蛋糕体才不会回缩 我在烤的时候一直想办法 终于给我想到用另一个25cm椭圆锅 来撑住这18cm的圆锅 还真的是很刚好! - 第十二步:
凉了即可用抹刀沿锅缘转圈,轻敲锅底即可脱模切片享用!嗜甜着还可自製柠檬糖霜淋上去,也不赖!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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