爽脆蒜头辣椒
吃不完的辣椒这样做，爽脆可口，开胃下饭还容易保存～已经做过大概5-6次了 从一开始只有辣，再慢慢调整想吃的口味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
一碗的蒜头跟辣椒 拨蒜头的过程真的很久、手也很酸 多亏了我的搅拌机
- 第二步：
调味功臣
- 第三步：
先将油到入锅内 热锅后把辣椒加入
- 第四步：
再倒入蒜头开始拌炒
- 第五步：
炒出香味
- 第六步：
加入调味 这次想吃比较咸一点 所以酱油有加比较多匙 看个人喜好
- 第七步：
最后炒好就可以起锅 放入玻璃罐保存、放冰箱。 我这个份量约两罐酱瓜罐 大概可以吃2个月吧
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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