蕃茄海鲜意大利肉酱面
谁说煮意大利面一定要酱汁和面分开煮呢? 只要将意大利面条直接放入肉酱中一起炖煮，一锅到底却不失美味哦! 大人小孩都爱的"蕃茄海鲜意大利肉酱面"轻松上桌!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蛤蜊吐沙、透抽切圈、虾子去鬚去肠泥、牛蕃茄切小丁、蒜头切成蒜末、洋葱切小丁备用
- 第二步：
于锅内放入1大匙的奶油，放入洋葱丁炒软后，再加入蒜末炒香
- 第三步：
再将绞肉放入拌炒至变色，加入蕃茄丁
- 第四步：
加入蕃茄泥、蕃茄酱及水煮沸后，将义大利面直接加入锅内和蕃茄肉酱一起炖煮至义大利面8分熟
- 第五步：
最后放入所有海鲜，煮至海鲜和义大利面皆熟透，起锅前加入义大利香料及九层塔拌匀，盛盘后再撒上适量起司粉即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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