鲜味青酱海鲜意大利面

多加一道工序,让面条吸饱鲜虾的美味精华,这青酱海鲜意大利面的鲜味,绝对不是只有青酱这么单纯~~ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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材料单

  1. 30g[青酱]松子
  2. 25g[青酱]罗勒
  3. 3~4颗[青酱]大蒜
  4. 30g[青酱]帕玛森起司粉
  5. 100g[青酱]橄榄油
  6. 350g鲜虾
  7. 一尾透抽
  8. 320g义大利面
  9. 120g洋葱
  10. 适量盐
  11. 适量橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    [青酱]作法:先将松子放进平底锅中炒至上色并放凉备用。罗勒洗净后擦干。大蒜洗净去皮。
  2. 第二步:
    将所有青酱材料放进果汁机中搅打均匀即完成青酱
  3. 第三步:
    鲜虾高汤作法:虾子洗净后去虾壳及虾头(虾壳及虾头不要丢弃)。取一锅,热锅后加少许油,将虾壳及虾头炒至上色且香气出来后,加300g的水熬煮至沸腾,滤掉虾壳及虾头即完成一碗鲜味十足的鲜虾高汤
  4. 第四步:
    透抽洗净后切片或切成圈状皆可。洋葱切丁。义大利面放入滚水中(加点盐)依包装时间少煮2min 捞起备用。
  5. 第五步:
    取一锅,热锅后加些许橄榄油,加入切丁洋葱炒至略透明,即加入透抽及鲜虾拌炒至8~9分熟
  6. 第六步:
    再加入煮熟之义大利面、高汤、适量的盐并拌匀,让面条吸饱鲜虾高汤并煮至熟透即熄火
  7. 第七步:
    熄火后,拌入步骤2的青酱即可享用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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