牛小排起司芦笋卷
适合假日早午餐, 易做又好吃.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
解冻好牛小排烤肉片.
- 第二步：
番茄与辫子起司可以当前菜, 边吃边烤肉.
- 第三步：
热锅后, 先将牛肉与芦笋放入, 并洒上黑胡椒与盐少许.
- 第四步：
30秒后, 将牛肉翻面, 并放上起司与番茄.
- 第五步：
等起司融化后, 即可起锅.
- 第六步：
将番茄与芦笋卷入牛肉, 即可食用.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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