全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
zaoka带梗地瓜叶
带梗的地瓜叶跟菇类一起煮，味道很鲜美，超乎你记忆中的地瓜叶的味道。地瓜叶的梗吃起来有点脆甜很容易嚼烂，跟叶子一起吃，比较不会腻。菇类的营养是无庸置疑，它把地瓜叶的味道提升到鲜美的境界一点都不夸张。地瓜叶一年四季都有，对脾胃肝很好的一道菜哦。
白饭杀手-酸菜炒面肠
Elaine本身很喜欢吃酸菜炒面肠 这道料理我已有好长一段时间没吃了 傍晚后看到市场有面肠 摊贩只剩5条面肠 Elaine通通打包带回家 其实 这和姜丝炒大肠很相似 以往我还蛮喜欢吃 现在则是较喜欢吃酸菜炒面肠 这也是快速 零失误 新手料理 快来试试啰!
