炒空心菜🌱

空心菜熟度够即可装盘。

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材料单

1把空心菜
2颗蒜头
1匙氟碘盐
1匙葡萄籽油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
热锅，加入油、蒜头。
第二步：
加入空心菜拌炒。
第三步：
空心菜炒熟后装盘完成。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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