全素

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经典瓜仔肉燥【素肉】

纯素绞肉可缩短烹调时间,更具营养均衡及健康,重点对地球🌍的节能减排🌲更不容小觑,另外胆固醇含量0%是不是很厉害,而且更适合长期食用大鱼🐠大肉🍖,已造成身体负担过重的人们,真是一大福音! 夏日炎炎煮好这一道瓜仔肉燥,搭上一个大饭桶,端出冰箱的凉菜小菜,轻松一夏没问题的啦!

青江菜时菇菜饭

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。

迷迭香豆浆

此道料理的营养成分 热量 33 kcal 蛋白质 3 g 脂质 2 g 糖类 1 g 钠 2 mg 磷 65 mg 钾 134 mg 🔔营养小叮咛 因需控制血糖,所以选择无糖豆浆,加入香草煮一下,可以增加香气。

义式蕃茄肉酱&蕃茄肉酱意大利面(新猪肉)

应用食材本身酸甜的特性,猪绞肉以新猪肉替代,简单的调味,就能煮出好吃的肉酱,是一道菜,也可拌饭,或煮个意大利面,拌上肉酱,便是一道义式料理-蕃茄肉酱意大利面。 欢迎您来逛逛喔~

新猪肉甜椒杯(奶素/纯素)

甜椒杯做法简单、有着赏心悦目的缤纷色彩、重点是健康又美味! 这个食谱可以用气炸锅或烤箱做, 且只需要一个锅子就可以把内馅准备好 丢进去气炸锅内烤就完成了! credit to #新猪肉队友 婉儿 👉

S&B辣油~~味噌凉拌黑豆芽

韩式的菜色都少不了辣椒及它们爱用的韩式辣酱, 其实韩式辣酱的主要成份就是辣椒以及发酵的糯米, 因为喜欢日式的口味, 家里都会备有许多不同味噌, 今天就以S&B辣油来作个偷吃步小菜, 虽然是偏日式不辣的口味, 但黑豆芽十分爽脆可口, 适合快速DIY的热沙拉, 兼具蛋白质及蔬菜, 营养又美味。

三分钟水油炒蒜味空心菜/ S&B生蒜泥酱

家里天天都要炒个两道青菜,有了S&B生蒜泥酱可以节省许多备料的时间,只要挤出一小坨,青菜马上就有了蒜香。 用水油炒的方式来料理青菜,不但省油也省时,还省力,赶紧来看看要如何做吧!