全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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坚果油醋温沙拉｜全素

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坚果纯素起士

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免浸泡、免事先准备，只要5分钟即可轻轻松松完成健康、美味、浓郁的（伪）起士，可切片、切块搭配坚果、水果食用，也可直接”涂抹”在饼干上，更可以拿来烤比萨喔！
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[素食料理]雪莲子银耳露

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日头赤炎炎 外出一趟都觉得要蒸发了 今天到超市刚好看到新鲜白木耳 可以来做一道冰冰凉凉 吃了又不至于太罪恶的甜汤
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素食法式吐司

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这是旧前年有食卵、鱼臊，无食牛奶这组素食的小姑来阮兜行春时，伊所分享的早起顿。 Puzzle:
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[半年不出门]肉酱豆芽菜

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乡下，居家四周，多少可以种青菜。都巿，不出门只能种豆芽菜了。 绿豆，可以是淀粉来源，也可以是青菜来源。
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叶萝卜 炒天贝

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叶萝卜 炒 有机黑豆天贝 买了两把 有机叶萝卜 叶萝卜 不是 萝卜叶 风味淡淡 用盐初腌了一下午 切碎后 炒天贝
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