时蔬豆干拌沙茶

我之前是用炒的，今天使用烫和拌的方式，也很香。

1614 阅读 110 点赞

材料单

61g青椒
91g红萝卜
115g五香豆干
22g牛头牌素沙茶酱
黑豆薄盐酱油丸庄酱油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
水滚，先把红萝卜放入烫，再下五香豆干，最后再放青椒下去，待熟捞起。
第二步：
沥干水分后，拌上素沙拉和菠盐酱油，即可上桌。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(110) 打赏

相关美味：五香豆干青椒薄盐酱油沙茶酱红萝卜黑豆时蔬

上一篇 > [素食料理]雪莲子银耳露
下一篇 > 素食法式吐司

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部