全素

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。蒜辣空心菜。

蒜头、香菇煸香,炒空心菜更香。 这次使用:康宝自然鲜嫩鸡风味调味料~ 内含优质鸡肉原料,无添加人工味精! 纯正自然,就是最好的调味~ ~*家常料理*~

日式山葵味噌炖肉丸|全素

以味噌为调味基础,再加入大量根茎蔬菜炖煮入味的这道味噌料理,被称为极日式家常料理。熬煮时传来的阵阵味噌香气,还以为自己身处于京都街道里呢~

豆芽炒双菇(五辛素)

清脆的豆芽搭配高纤的菇类,在嘴里咀嚼起来特别有层次感,是一道很容易让人一口接一口的健康高纤料理~ 示范视频 /

香煎薯条

市售薯条用高温油炸,又放很多盐,实在不太健康。想要在家做出口感也很脆口好吃的薯条,可以利用先煮熟再煎过的方式,使用香料增加风味,盐只要一点点就很美味喔!

芋头甜汤

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

金瓜烩丝瓜

丝瓜熬煮出的汤汁,搭配金瓜泥,不用勾芡就会变成浓稠的汤汁。 金瓜的甜份融入汤汁中,搭配软嫩的丝瓜,不用特别调味就会很好吃。