【下酒菜】三色豆干
夏天就是啤酒喝到饱的季节啰🍻🍻🍻 需要来点下酒菜吗？简单食材快速上桌哦🍽
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将食材备妥。
- 第二步：
豆干，小黄瓜切丁，蒜头切末备用。
- 第三步：
1）热锅后倒入沙拉油（稍微多一点），以中大火将豆干表面煎至微焦。 2）转中火放入蒜末稍微拌炒。
- 第四步：
花生罐头内的汤汁先倒到小碗。 将沥干的花生倒入锅内。
- 第五步：
加入1大匙酱油及2大匙花生罐头汤汁，最后倒入小黄瓜快速拌。
- 第六步：
均匀上色后即可熄火。
- 第七步：
盛盘享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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