全素

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黑胡椒小黄瓜炒素肉

小黄瓜除了可以凉拌以外,还可以热炒!加入素肉一起炒,味道还蛮搭的!最后撒一些黑胡椒粉,更香!

烘烤鹰嘴豆(姜黄)

买了一包鹰嘴豆子,富含各种营养是很不错的食物,除了蒸和烘烤也在研发其他煮法。 刚好要去登山,想替自己在行进间补充足够的蛋白质,烘干后也可以存放好几天。 在网络上找的是用红椒粉和干香草,看了一遍自家有的香料,决定来个调味自制版,成果也满香的,就分享一下啰。

银耳红枣莲子汤

经典美颜养容补胶原蛋白的甜汤,其实非常容易煮,搭配了不易升血糖的棕榈糖,风味也很好喔~ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /

凤梨小广式月饼(纯素)

加入「H.Cookie 手作厨房」粉丝页, 有更多线上教学影音食谱即时分享唷! / 中秋佳节将近,赶快动手做做这款有迷人香气凤梨馅的广式小月饼,来一口鬆软的小广式月饼再配上一口热茶,这次的中秋节就这样幸福过唷!

清炒花椰菜玉米笋

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。

低热量豆腐冰淇淋~纯素

只要您有香蕉和豆腐,这就是一个非常简单的食谱。这种低热量的甜点非常适合正在控制体重的人。纯素冰淇淋,不含鸡蛋或牛奶。