凉拌秋葵 秋葵,是营养价值颇高的果菜,富含蛋白质,低脂、低热量又零胆固醇,一般多以炒或汆烫为料理方式。 除了能降血压、降血脂、抗氧化之外还有顾胃的功效,是很好的食材。而秋天,正是秋葵的产季,让我们好好享受这道清爽可口的清烫凉拌秋葵。 全素 111 点赞 2814 浏览
【食在有健康】姜汁南瓜豆花 姜是一种抗发炎物质,已证实可抑制前列腺素的合成,减少发炎反应,效果类似一般消炎止痛药物,既可减少发炎反应、又不会有副作用。清凉的甜品,很适合夏天吃喔! 全素 112 点赞 2818 浏览