全素

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麻油炒娃娃菜心

麻油含丰富的维他命E,可以保护血管,延缓老化等功效,但大家是不是只有想到拿来做麻油鸡 麻油腰子之类的,其实炒青菜才是美味呢!你看,麻油川七 麻油山苏麻油高丽菜就是最具代表的菜肴, 娃娃菜心是过年前后比较常见的蔬菜,来拿清炒 炖汤都好吃,今天我们来加些变化👉炒麻油,清甜爽脆的口感佐麻油料理,意外的好吃喔!

韩式泡菜煎饼

半夜肚子饿了! 韩国泡菜煎饼真的好方便~ 冰箱有的蔬菜都可以加入 第一次做就成功,再也不用去外面吃了~ 不爱吃的蔬菜无形中通通吃进肚了~ 健康满分

豆包卷2.

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。

新猪肉甜椒杯(奶素/纯素)

甜椒杯做法简单、有着赏心悦目的缤纷色彩、重点是健康又美味! 这个食谱可以用气炸锅或烤箱做, 且只需要一个锅子就可以把内馅准备好 丢进去气炸锅内烤就完成了! credit to #新猪肉队友 婉儿 👉

热拌蒜香四季豆

水煮四季豆,在法国成果如其名,真的只用”水煮”熟。 无任何调料, 上桌后,大家依自己饮食口味加盐、奶油调味。 吃了这么多年,从开始的不喜欢到现在也慢慢习惯且接受这样的吃法。 其实要简单好吃并不难,只要稍作调味, 原本单调乏味的四季豆也可以变得很好吃。我的蒜香热拌四季豆,清爽香脆的口感,吃过的朋友都喜欢,连不爱吃菜的小朋友,吃过后也赞不绝口。 夏日想要吃的清爽, 试试这简单又快速的热拌四季豆吧!

泡菜萝卜糕

简单美味 食材易取 当点心当餐都很好 素食者不加䓤即可。