金茸菇/ 昆布酱油滑菇:冰箱常备菜
每次去小器食堂吃饭,都会对小菜金茸菇特别留意,不管是单吃或是配饭都超好吃,特别找了一下食谱终于调配到自己也觉得不错的口味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
菇的准备可以按照自己喜欢的种类准备。 不用刻意准备量容量,只要准备一个小容器当作比例尺,酒:味醂:酱油=2:1:1。 - 第二步:
先将酒和味醂倒入锅内,加入一小段擦拭过的昆布,浸泡一小时。 - 第三步:
将步骤2材料煮滚后加入酱油转小火。 - 第四步:
菇类不用洗,去掉尾端根部后拨开,金针菇切对半后全部加入,喜欢辣的可以加入1-2条辣椒。 Ps. 不要害怕酱汁不够,菇类会出水慢慢融入酱汁内 - 第五步:
用汤匙翻搅让全部菇类都浸泡到酱汁,小火煮3-7分钟。 喜欢菇类脆口感的煮个3分钟即可。 - 第六步:
煮好的菇稍凉后装入玻璃容器,等完全放凉后即可放入冰箱,可以冷藏5天左右。 - 第七步:
酱汁太多的话也可以加入适量的水、青辣椒(或辣椒)、葱段、碎洋葱、芝麻,煮滚后倒入拨好蛋壳的溏心蛋放入冰箱一天,味道会类似麻药蛋很下饭。 - 第八步:
淋在青菜上也超好吃的。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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