素食香菇滑鸡蒸饭! 自家制素鸡+红枣💕
香港的茶楼常常会看到小锅蒸饭。素食者的我们永远都不能吃到一碗热腾腾的饭,所以我想自制一个纯素版在家里也能够轻轻松松吃到🤩 希望大家喜欢这个素食香菇滑鸡蒸饭! 特别在转季的天气吃一个暖暖的蒸饭很窝心㖞😊 自家制素鸡可以去我YouTube视频看看或我之前post的博客文章也有介绍过。是一个非常百搭和家里必备的食材喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
一定要将冬菇先浸泡好。浸冬菇的时候可以加一些生粉,这样冬菇会洗得比较干净喔👍🏻 - 第二步:
将米洗净后浸水中备用 - 第三步:
将浸好的冬菇切小块,姜切片,栗子切一半,红枣泡水然后切去种子。这个蒸饭的精髓就是姜!我不吃葱蒜的,所以这样更能吃到所有食材的原汁原味👍🏻 调味料: 有机麻油适量,两汤匙酱油,少许胡椒粉,两茶匙糖,两汤匙粟粉,两汤匙素蚝油,两汤匙淡油(我用的是有机果味橄榄油)这个蒸饭一定要多一点油才好食啊😊 - 第四步:
我这个自家製素鸡也要调味一下啊。因为我做的时候没有加任何调味料(只有少许盐)我在这裏首先会将素鸡浸泡香菇粉或素鸡粉1-2 小时。然后再加以调味:1-2汤匙酱油,1-2汤匙素蚝油,少许胡椒粉和加几片姜搅拌均匀。慢慢让酱汁渗透💕 如果不想自家製素鸡,你可以用豆腐,烤麸或面筋代替也可以喔👍🏻 - 第五步:
素鸡入味后,现在可以拿去轻轻煎一下。这样会让素鸡更加香口😋煎好的素鸡可以拿去和冬菇一起腌製。 - 第六步:
我们现在可以将泡软的饭放在煲裏。我通常都是用中指去量度水的高度,这裏我大约放了手指头第一条线的一半少一点的水进去。每个人的饭和炉都不同所以可能要微调一下啊。 - 第七步:
我们放入几片姜,少许盐,用中大火蒸饭大约15分钟。大约15分钟后开盖,放入我们调味好的冬菇,栗子🌰,红枣,姜片和素鸡铺在饭上。然后盖上盖子再蒸它5-8分钟。 - 第八步:
大家可以食之前再淋上一些甜酱油啊,这样更好吃😋 - 第九步:
💕哇,蒸好的素食香菇滑鸡饭很香啊!🥰 - 第十步:
开饭啰🌱🌱😋😋
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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