♡甜豆炒玉米笋♡
需先洗洗净后，甜豆去头尾的丝、玉米笋一根切4条、红萝卜削皮依个人喜好、蒜头拍碎切末、热油锅（盐）先下、红萝卜+玉米笋丝先炒+甜豆 加少许水炒一下即可（依个人的软脆度）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
需先洗洗净后，甜豆去头尾的丝、玉米笋一根切4条、红萝卜削皮依个人喜好、蒜头拍碎切末、热油锅（盐）先下、红萝卜+玉米笋丝先炒+甜豆 加少许水炒一下即可（依个人的软脆度）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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