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家常菜色
素食/蔬食
全素
糖醋木耳金针菇
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
icook
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材料单
1包金针菇
3片木耳
适量盐
2颗蒜头
1大匙味醂
2支葱
1大匙白醋
1/4颗洋葱
适量黑胡椒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
蒜头切末,洋葱、木耳切丝,金针菇、葱切段
第二步:
取一个炒锅,倒入适量的油,放入蒜头、洋葱炒香
第三步:
再下木耳、金针菇、葱段拌炒,加入调味料拌炒均匀即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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