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家常菜色
素食/蔬食
全素
气炸锅地瓜球
少了油炸的油腻感!吃起来一样外酥内软唷😋
icook
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118 点赞
材料单
3条地瓜
少许红糖
适量树薯粉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
地瓜切小块放置电锅蒸软
第二步:
蒸熟后取出可利用饭匙压成泥加入少许的红糖及树薯粉并搅拌均匀
第三步:
取适量地瓜泥搓圆
第四步:
放置气炸锅180度15分钟即可(中间须取出搅拌)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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