四季豆炒面肠
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
姜片切丝，辣椒切斜片，四季豆摘去头尾,撕掉2侧粗丝,斜切成条状，面肠先切片再切条状 - 第二步：
起锅热油，将面肠炒至微金黄，加入姜、辣椒炒香 - 第三步：
放入四季豆混合均匀，加入调味料焖煮3分 - 第四步：
开盖收汁拌炒均匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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