地瓜圆

真材实料、简单制作

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材料单

480克地瓜
55克砂糖（依自己口味增减）
80.5克太白粉
130克地瓜粉（树薯粉）

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
地瓜蒸熟➡压成地瓜泥➡加砂糖拌匀 ➡粉类全部加入拌匀➡面团切块 ➡裹一些太白粉（避免互相黏住）
第二步：
➡完成
第三步：
煮：水滚再丢进去，大约10分钟（水一定要滚才能丢！）

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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