沙茶蒜炒空心菜
吃腻了蒜炒的滋味，加点沙茶来点重口味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
空心菜切段 蒜头拍扁 辣椒斜切
- 第二步：
加点油爆香蒜头
- 第三步：
加入空心菜翻炒一下均匀
- 第四步：
加一点点的水，盖锅盖闷一下
- 第五步：
沙茶和昆布粉的汤匙
- 第六步：
空心菜变软后，加入调味和辣椒翻炒就完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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