糖醋豆皮卷@美丽人妻Selina Wu

酸甜是恋爱的滋味,也是幸福的写照。 平日里我少做糖醋料理,做的是糖醋鱼。同时做了许多条豆皮卷,虽然单吃就很美味,但是又想让它有不一样的风味,想起了酸酸甜甜的糖醋味道,与豆皮摆在一起很对味喔!
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材料单

  1. 8片豆包(未炸过)
  2. 5朵干香菇
  3. 1/3条红萝卜
  4. 1块姜
  5. 2片紫菜
  6. 3朵花椰菜
  7. 1/8个黄椒
  8. 1/8个红椒
  9. 1/5杯[调味料]酱油
  10. 适量[调味料]盐
  11. 少许[调味料]白胡椒粉
  12. 少许[调味料]香油
  13. 1匙[调味料]蕃茄酱
  14. 少许[调味料]白醋
  15. 1/2匙[调味料]糖
  16. 1匙[调味料]太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    豆皮摊开切小段、干香菇泡水后切丝、姜切末、2/3的红萝卜部分切丝、其余部分切丁、黄椒与红椒切丁备用。
  2. 第二步:
    取锅川烫花椰菜,待熟成捞起。
  3. 第三步:
    热锅放入爆香一半的姜及香菇,放入豆包段及红萝卜翻炒,加入酱油及适量水续炒,斟酌以盐、白胡椒粉调味,起锅前淋上少许香油。
  4. 第四步:
    待作法3放凉,取一张紫菜放于保鲜膜上,填入作法3的馅料卷起,以水封口,外层保鲜膜以牙籤戳些许小洞,放入锅中蒸约5分钟后取出切段、盛盘。
  5. 第五步:
    另取锅爆香另外一半的姜,再放入红萝卜、黄椒与红椒翻炒,加入番茄酱、糖、醋及适量水,用太白粉水勾芡,回淋于作法4,摆上作法2的花椰菜即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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