无蛋奶南瓜米蛋糕🍰无麸质、全素
利用米松饼粉和南瓜,简单来做一个有圣诞气氛的小蛋糕,这次加自己做的茶豆豆腐,散发淡淡的芋香,和苹果🍎很搭,一起做出伪奶盖酱,别于一般鲜奶油,清爽甜而不腻,栗子南瓜加上米松饼粉,不会有过重的南瓜味,淡糕表面脆脆的像饼干,里面扎实QQ的口感,两个加在一起,实在好吃😋一起来做吧👩🏻🍳 参考视频
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将栗子南瓜洗干净切块,放进电锅蒸熟。 - 第二步:
(伪奶盖)取200克板豆腐及100克苹果、80cc杏仁奶放到果汁机打成泥状。 - 第三步:
(伪奶盖)将打好的豆腐泥倒入锅中,以小火加热,倒进20克砂糖,搅拌至砂糖融化即可熄火,可加入少量香草精,放到冰箱冷藏备用。 - 第四步:
将蒸熟的南瓜200克及豆腐60克、杏仁奶80cc放到果汁机打成泥状。 - 第五步:
(南瓜米淡糕)将120cc的杏仁奶加热至微热,倒入200克米鬆饼粉及20克的油,及刚才的南瓜泥,搅拌均匀后,将其过筛,倒入模具。 - 第六步:
气炸锅设定150度20分/160度10分,烤箱设定170度30分,烤好后淋上伪奶酱,放上喜欢的水果及坚果。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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