(全素蔬食)客家板条炒黄金泡菜
客家板条炒，皇帝豆、抱子甘蓝、蕃茄、芹菜、黄金泡菜、豆腐乳。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
第一锅，先将黄金泡菜和豆腐乳加水混合将客家板条泡10分钟 - 第二步：
第二锅，皇帝豆、蕃茄、橄榄油、抱子甘蓝、盐巴及半杯水，中火炒8分钟 - 第三步：
第二锅，加入芹菜再中火炒2分钟 - 第四步：
第二锅加到第一锅大火炒4分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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