(全素蔬食)芝蔴酱意大利面炒植物肉

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 5匙芝麻酱
  2. 1块植物肉
  3. 1块烟熏豆皮
  4. 2颗青椒
  5. 1包义大利面
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先用盐水煮1包义大利面11分钟
  2. 第二步:
    将芝麻酱、半杯水、植物肉、青椒清炒橄榄油加盐巴调味中火炒10分钟
  3. 第三步:
    将义大利面捞起加橄榄油后,混入刚炒的芝麻酱植物肉,大火炒5分钟

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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