新猪肉麻婆豆腐/纯素

湘湘FB
icook 1802 阅读

材料单

  1. 适量橄榄油
  2. 适量花椒粒
  3. 5根杏鲍菇(小)
  4. 一包新猪肉(纯素)
  5. 1根辣椒
  6. 适量毛豆
  7. 一盒板豆腐
  8. 适量韩国辣椒粉
  9. 适量辣椒粉
  10. 适量孜然
  11. 适量洋车前子
  12. 适量水
  13. 适量七味粉
  14. 适量豌豆苗
  15. 2碗抗性淀粉隔夜饭
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将隔夜饭放入电锅,外锅半杯水加热;烧开一锅水备用;将洋车前子加水泡开
    新猪肉麻婆豆腐/纯素的加工步骤
  2. 第二步:
    倒入橄榄油后开火将花椒粒稍微炒出香气,将花椒粒取出,留下花椒油
    新猪肉麻婆豆腐/纯素的加工步骤
  3. 第三步:
    将切碎的杏鲍菇炒一下后放入整包新猪肉,炒约3-4分钟后放入辣椒 🐽纯素新猪肉食谱 / 👨‍🍳J样吃最蔬服- >

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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