黑胡椒彩蔬豆腐
单纯的&天然的食材, 简单的料理方式, 吃出食物的本来鲜甜与营养~~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备所有食材.
- 第二步：
豆腐切成粗条,擦干水分,入锅煎香备用.
- 第三步：
杏鲍菇,甜椒,四季豆,切成粗丝.
- 第四步：
起油锅,依序放入杏鲍菇,四季豆,甜椒拌炒, 加入黑胡椒酱与豆腐拌匀,加少许的水,烹煮入味,即可盛盘享用!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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