皇帝豆炒菇
皇帝豆营养丰富,还有含多种维生素。它的口感是清香软糯,鲜爽可口,加入喜爱的菇类,猴头菇和平菇一起拌炒,就是道素菜,简单美味!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料,猴头菇切片(也可以用撕的),姜切姜丝
- 第二步：
皇帝豆用滚水煮熟后,捞起沥干
- 第三步：
热锅倒适量油,放入姜丝拌炒
- 第四步：
姜丝炒出香味后,放入猴头菇拌炒
- 第五步：
放入平菇拌炒放入猴头菇,拌炒
- 第六步：
加入盐和胡椒粉拌炒匀
- 第七步：
放入皇帝豆拌炒几下,就可关火
- 第八步：
盛盘上桌~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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