低脂高纤减肥~简单快速红萝卜炒绿豆芽
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
油锅加热加入切丁蒜头，再加入豆芽、红萝卜以及半杯水，中火滚一下，要盖锅盖。 - 第二步：
待5分钟加入调味，如果中间水不够可以再加一点水，即可上桌享用。 豆芽都有高纤低脂的特性，富含膳食纤维、热量又很低，平均100公克热量约24～34大卡。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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