酥炸地瓜球
总是要等到夜市开门才能吃到的小吃,现在可以自己动手做啦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
地瓜先去皮蒸熟,蒸熟后取出热地瓜压成泥,再加入砂糖均匀搅拌让糖融入地瓜泥中,分次把树薯粉(地瓜粉)加入地瓜泥中,待地瓜泥不烫手时改用手揉地瓜粉团至不湿黏即可取出 - 第二步:
将粉团取出部分揉成长条状,再切成自己想要的大小再搓成圆球状(盘底可以撒些粉避免沾黏) - 第三步:
以中火热锅后,将面糰球放入油锅内,等面团球形状固定后,可以挤压地瓜球,让里头的空气挤压出去,这时候地瓜球遇热会膨胀,反覆挤压约4-6次,待地瓜球呈现金黄色泽即可捞起
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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