黑芝麻蝴蝶酥
用千张取代酥皮，一样酥脆，却少了很多热量 我的ig(有视频) /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将千张刷上水
- 第二步：
一层一层迭起来
- 第三步：
抹上黑芝麻酱
- 第四步：
向内折1/4
- 第五步：
再对折
- 第六步：
切成等分
- 第七步：
放入气炸锅170度3分钟至酥脆即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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