桃胶素卤肉饭
如琥珀般一颗颗桃胶是树皮受伤时用来抵御外敌的分泌树脂,泡发后呈现饱满水晶的模样,使用鼓溜鼓溜的桃胶就能仿真肥肉颤颤抖动的胶质感,面肠用手掰成小块,让剖面粗糙更能吸附卤汁,看起来才有绞肉质感,干香菇赋予深邃鲜味,新鲜菇类提供了咬感,姜、麻油、酱油台湾味三要素,#杨开瑞 老师利用这些素材来二创,制作素食版台湾人的国饭。 制作过程:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
桃胶洗净泡一天到完全泡发,将黑色杂质剔除 - 第二步:
干香菇洗净泡水200g约半小时,泡软后将香菇挤干切小丁,香菇水备用 西洋芹撕开粗纤维后切丁 面肠切长条,用手掰成小块 杏鲍菇、新鲜香菇切丁。 - 第三步:
植物油入炒锅,小火煸炒干香菇到边缘微微皱起。 加入面肠翻炒到微缩,西芹丁、姜末、炒到有香气。 此时锅中油已干,加入麻油爆香,面肠炒到紧实,加入香菇、杏鲍菇继续翻炒 - 第四步:
加入所有调味料,让食材充分吸收。倒入香菇水、水、桃胶,开大火沸腾,再转小火盖上锅盖小火炖煮20分钟。 - 第五步:
勾芡食材混合,平均淋在锅中,翻搅到油汤浓缩闪亮、酱汁黏稠。 - 第六步:
淋在白饭上,就可以享用啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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