桃胶素卤肉饭

如琥珀般一颗颗桃胶是树皮受伤时用来抵御外敌的分泌树脂,泡发后呈现饱满水晶的模样,使用鼓溜鼓溜的桃胶就能仿真肥肉颤颤抖动的胶质感,面肠用手掰成小块,让剖面粗糙更能吸附卤汁,看起来才有绞肉质感,干香菇赋予深邃鲜味,新鲜菇类提供了咬感,姜、麻油、酱油台湾味三要素,#杨开瑞 老师利用这些素材来二创,制作素食版台湾人的国饭。 制作过程:
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材料单

  1. 20g泡发约200g桃胶
  2. 10g干香菇
  3. 2大匙酱油
  4. 1根西洋芹
  5. 1大匙荫油膏
  6. 1小匙马铃薯淀粉(太白粉)
  7. 100g面肠
  8. 10g原味冰糖
  9. 200g水
  10. 60g杏鲍菇
  11. 1小匙盐
  12. 60g新鲜香菇
  13. 2粒八角
  14. 10g姜末
  15. 1/4小匙白胡椒粉
  16. 2大匙植物油
  17. 1大匙麻油
  18. 200g香菇水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    桃胶洗净泡一天到完全泡发,将黑色杂质剔除
    桃胶素卤肉饭的加工步骤
  2. 第二步:
    干香菇洗净泡水200g约半小时,泡软后将香菇挤干切小丁,香菇水备用 西洋芹撕开粗纤维后切丁 面肠切长条,用手掰成小块 杏鲍菇、新鲜香菇切丁。
    桃胶素卤肉饭的加工步骤
  3. 第三步:
    植物油入炒锅,小火煸炒干香菇到边缘微微皱起。 加入面肠翻炒到微缩,西芹丁、姜末、炒到有香气。 此时锅中油已干,加入麻油爆香,面肠炒到紧实,加入香菇、杏鲍菇继续翻炒
    桃胶素卤肉饭的加工步骤
  4. 第四步:
    加入所有调味料,让食材充分吸收。倒入香菇水、水、桃胶,开大火沸腾,再转小火盖上锅盖小火炖煮20分钟。
    桃胶素卤肉饭的加工步骤
  5. 第五步:
    勾芡食材混合,平均淋在锅中,翻搅到油汤浓缩闪亮、酱汁黏稠。
    桃胶素卤肉饭的加工步骤
  6. 第六步:
    淋在白饭上,就可以享用啰!
    桃胶素卤肉饭的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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