低糖乌龙茶寒天豆腐~纯素
炎热的夏天 , 吃一块冰凉的豆腐和QQ的寒天冻的组合 , 非常的棒
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先倒入水和乌龙茶包 , 开中小火泡个2~3分钟
- 第二步：
把茶包移开后 , 加入糖和寒天粉搅拌均匀 , 放凉备用
- 第三步：
将嫩豆腐横切一半
- 第四步：
准备个容器 , 倒入一层乌龙茶寒天 , 放冰箱冷冻十分钟让它稍微凝固
- 第五步：
放一片嫩豆腐 , 再倒入一层乌龙茶寒天, 放冰箱冷冻十分钟让它稍微凝固
- 第六步：
最后再放一片嫩豆腐 , 再倒入一层乌龙茶寒天, 放冰箱冷藏2~3小时
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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