清炖臭豆腐
在家自己做臭豆腐,重温儿时的味道。记得选一个通风的好地方,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
干香菇泡水,浸泡后香菇切丝,香菇水备用 - 第二步:
臭豆腐洗净后,用刀划花纹路,可选择整块对切成三角形或不切 - 第三步:
油下锅,下姜丝与香菇丝,小火煸炒数分钟 - 第四步:
味噌加香菇水稀释后倒入锅中,放入臭豆腐,加入乌醋、白醋与清酱油后,持续盖锅煮滚10分钟 - 第五步:
起锅前,放入金针菇与九层塔,煮滚3-5分钟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
※加入青豆仁,烹任会多一股豆香味※喜吃辣的人可以依个人喜好加辣吃
※可选择加泡面、蒸煮面、乌龙面、冬粉或宽粉面进去煮,味道也很赞
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