清炖臭豆腐

在家自己做臭豆腐,重温儿时的味道。记得选一个通风的好地方,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 2块臭豆腐
  2. 5朵干香菇
  3. 适量油
  4. 1/2包金针菇
  5. 50克味噌
  6. 适量九层塔
  7. 600ml香菇水
  8. 20克姜丝
  9. 一大匙乌醋
  10. 一大匙白醋
  11. 一大匙清酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    干香菇泡水,浸泡后香菇切丝,香菇水备用
  2. 第二步:
    臭豆腐洗净后,用刀划花纹路,可选择整块对切成三角形或不切
  3. 第三步:
    油下锅,下姜丝与香菇丝,小火煸炒数分钟
  4. 第四步:
    味噌加香菇水稀释后倒入锅中,放入臭豆腐,加入乌醋、白醋与清酱油后,持续盖锅煮滚10分钟
  5. 第五步:
    起锅前,放入金针菇与九层塔,煮滚3-5分钟。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
※加入青豆仁,烹任会多一股豆香味
※喜吃辣的人可以依个人喜好加辣吃
※可选择加泡面、蒸煮面、乌龙面、冬粉或宽粉面进去煮,味道也很赞
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