燕麦奶锅汤底
晚睡早起来碗红枣燕麦牛奶羹，富含蛋白，膳食纤维，营养丰富，独特香气扑鼻、口感滑顺，快速学会减碳爱地球的好料理，让妈妈过个健康又温馨的母亲节，快跟着观音山主厨，一起素食简单做吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将味噌、豆腐乳、酱油、燕麦奶、水， 混和拌匀，加热煮滚。
- 第二步：
汤底完成!!
- 第三步：
【特别说明】 喜欢吃辣的朋友，可以在汤底加入素食麻辣酱，或者是辣椒酱。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
女生要学会的燕麦汤，学会了你也是女神
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