丝瓜香菇玉米笋
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
丝瓜切块 玉米笋滚刀切 香菇切片 干贝切小块 枸杞泡水 备用
- 第二步：
油倒入锅中 姜片爆香 丢入丝瓜煎软 - 第三步：
丝瓜软化后 将玉米笋、香菇放入 加些热水 滚后加入干贝 干贝变色后 加入盐巴 关火 丢入枸杞
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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