红烧素牛肉面

因为太爱吃素羊肉(香菇头),所以就自己煮,微辣的红烧汤头很过瘾,喜欢加什么料就放好放满呗!
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材料单

  1. 少许红萝卜
  2. 少许白萝卜
  3. 少许花椒粒
  4. 少许小白菜
  5. 2颗八角
  6. 5-6朵香菇(可省略)
  7. 一点点白胡椒粉
  8. 数片姜
  9. 少许酱油
  10. 一颗番茄
  11. 少许番茄酱
  12. 适量素羊肉
  13. 少许冰糖
  14. 适量水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小白菜洗凈切段(约4等份)烫熟捞起备用。番茄底部划十字烫熟拿起剥皮切片备用。香菇泡水,红萝卜、白萝卜切块备用。
  2. 第二步:
    冷油锅放入花椒粒及八角爆香,再放入姜片略炒,然后先熄火将前面三样辛香料放入鲁包袋内(或不銹钢滤球),先放旁边备用。原锅开火放入步骤1的番茄及红萝卜、香菇、白萝卜炒香,然后加入辣豆瓣酱及酱油炒香,再把泡香菇的水及需要的水(欲煮几人份的汤)、胡椒粉、番茄酱、冰糖,最后把前面的鲁包放入,盖上小火闷煮。
  3. 第三步:
    待步骤2食材入味后加入素羊肉,煮滚后试味道即完成红烧汤头。另煮一锅开水烫面,煮熟捞起淋上红烧汤,再摆上步骤1烫好的小白菜就是一碗超丰盛的红烧素面啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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