黑白炒山药木耳~全素

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单

  1. ㄧ节山药
  2. 1碗木耳
  3. 1条芹菜
  4. 1个辣椒(可省略)
  5. 1大匙油
  6. 适量姜末(2片)
  7. 适量盐
  8. 适量昆布粉
  9. 适量水
  10. 适量白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    芹菜切丁备用 辣椒切丁备用 姜末切丁备用
    黑白炒山药木耳~全素的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅-油-姜末-辣椒先拌炒香
    黑白炒山药木耳~全素的加工步骤
  3. 第三步:
    再加入山药-木耳拌炒匀-盐-昆布粉-白胡椒粉-水拌炒匀
    黑白炒山药木耳~全素的加工步骤
  4. 第四步:
    拌炒匀后-芹菜末拌匀即可起锅
    黑白炒山药木耳~全素的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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