酱烧冬瓜卤(纯素可食)

经过酱卤的冬瓜看起来就像卤封肉的模样,看来肥而不油,全素食的吃法,却能尝到冬瓜的鲜甜好滋味,绵密的口感,酱烧的香气,完全在口中融化的美味。
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材料单

  1. 1块冬瓜5cm厚
  2. 1小块麻油
  3. 1匙酱油
  4. 2碗水
  5. 少许花椒粒
  6. 1朵八角
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    煮水,加入麻油和酱油煮开。
    酱烧冬瓜卤(纯素可食)的加工步骤
  2. 第二步:
    将冬瓜削去外皮,切除瓜瓤,再切大块,待酱汁煮滚后加入锅内一起熬煮。
    酱烧冬瓜卤(纯素可食)的加工步骤
  3. 第三步:
    加入花椒粒和八角一起炖煮十分钟,熄火再焖十分钟就可以上菜喽,如果您觉得这样的口味不够,可以酌量加入盐巴调整。
    酱烧冬瓜卤(纯素可食)的加工步骤
  4. 第四步:
    美味上菜喽~
    酱烧冬瓜卤(纯素可食)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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