清蒸鹰嘴豆
准备鹰嘴豆在冰箱，嘴馋肚子饿，可以立即食用。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.鹰嘴豆洗净后放入大量的水中浸泡，放置隔夜使其吸收水分膨胀。 2.隔天倒掉浸泡的水，加入足以腌过豆子的水。 3.将鹰嘴豆跟锅子放入电锅内锅中，外锅放一杯水蒸煮，电锅，即可调味食用！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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