（素）全麦香蕉松饼。新素食
健康又营养的美式全麦香蕉鬆饼！ 详细内容请参考部落格唷～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
把全麦面粉，泡打粉，海盐，肉桂粉，以及肉豆蔻粉拌匀。 - 第二步：
把香蕉，豆浆，亚麻仁籽粉，枫糖，橄榄油，以及香草精打成泥状。 - 第三步：
把步骤1.以及步骤2. 拌匀。 - 第四步：
平底锅上加一点橄榄油，就可以开始煎鬆饼了 - 第五步：
可以在鬆饼上撒点香蕉，核桃，椰子丝之类的点缀一下鬆饼。 - 第六步：
享用美食！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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