OmniPork新餐肉泰式打抛猪(纯素)
简单好料理的泰式打抛猪,一端上桌就被一扫而空的好滋味,也非常适合当作便当的主菜喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备好所有食材! OmniPork新餐肉可在冷冻状态下直接烹调 - 第二步:
【处理食材】 辣椒45度切片、蒜头切末、四季豆切片 - 第三步:
【处理食材】 九层塔洗干净备用,可以留下一朵叶片最后装饰用 - 第四步:
【烹调步骤】 按照包装建议烹调新餐肉。开中小火,倒入少许芥花油,将新餐肉煎4分钟后起锅 - 第五步:
【烹调步骤】 将新餐肉切丁备用 - 第六步:
【烹调步骤】 开中小火热锅并倒入芥花油,接着倒入蒜末、青辣椒爆香 - 第七步:
【烹调步骤】 倒入新餐肉丁及四季豆拌炒 - 第八步:
【烹调步骤】 待四季豆快熟时,下调味料: 依序倒入酱油、素蚝油、开水、二砂拌炒 并在起锅前加入红辣椒、九层塔快炒后熄火 - 第九步:
【摆盘装饰】 装盘。上面点缀一朵九层塔叶,好看又好吃,上桌啰! - 第十步:
【同场加映】 香味四溢的打抛猪也很适合带便当,会让人午餐心情大悦,吃完更有精力面对下午的工作!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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